福建到云南旅游攻略自驾游_福建到云南旅游攻略

1.请大家提供一份10-15天的云南旅游详细攻略

2.云南旅游攻略路线

3.云南7日自助游攻略

4.去云南的自助游攻略

我们以前也是一月的时候去云南的， 玩了一个星期。可以提供你一些细节作为参考。

攻略1 - 尽量不要在大白天坐火车， 浪费了宝贵的旅游时间。看你们的行程只有14早上坐火车去丽江是在白天。如果是一大早离开大理，那还是不错的。否则的话，可以考虑前一天晚上就走， 大理少玩几个钟头。丽江有更多好玩的地方。

攻略2 - 高原气候的适应需要时间， 建议不要第一天就去上西山，把它留到回程。 先去石林玩。

攻略3 - 玉龙雪山及虎跳峡最好是自助游。在玉龙雪山你不必跟着团队在那里苦等动作慢的人。省出来的时间多看几个景点。在虎跳峡你可以自由行动去到沙滩触摸一下长江的源头，金沙江的水。

攻略4 - 酒店的选择：昆明（回程的时候住的），靠近机场。 大理及丽江， 住在古城里面所以你们可以白天到别的地方玩， 晚上在古城玩， 玩到很晚才回酒店睡觉。

行程表

11号

上午到昆明， 白天玩石林。一月份稍微有一点冷， 长途大巴不开窗子， 如果你像我们那次一样坐在车子后面排， 又有游客抽烟， 那就惨了。 我们一家人都不抽烟， 被呛个半。

晚上到南强街小吃步行街吃云南过桥米线，汽锅鸡，官渡粑粑。然后坐车去昆明。

如果你不喜欢历史也不喜欢看大半天的石头， 那么你可以去云南省立博物馆参观， 了解一下地方民情， 接下来几天会玩的更愉快。 如果还有时间可以去逛花市。 昆明又称为春城（四季如春）或是花城（99年的世界园艺博览会就在这里举行的）。

12号

蝴蝶泉，三塔，天龙八部**城， 晚上玩大理古城。

13号

苍山， 及洱海（南邵风情岛）， 晚上坐车去丽江（住进大研古城）

14号

玉龙雪山， 在大研古城有大巴去玉龙雪山。先跳过山下的景点，直接去坐缆车上到云杉坪。然后才慢慢地一路玩下来。这样可以节省两个钟头。黑白水河上照相有玉龙雪山做背景是最美的了。下午回到大研古城吃晚餐，然后看纳西古乐表演（票要提前买好）。逛四方街，最后到河边放船灯，许个愿。

15号

泸沽湖 （中国仅存的女儿国），风景很美。需要一整天的时间

16号

上午，虎跳峡。坐轿子上，走路下，这样比较能节省体力。 **要穿长裤不要穿裙子， 免得坐轿子的时候走光了。路途上有一些小路可以通到金沙江的沙滩。金沙江水势非常汹涌， 不要走的太靠近深水的地方免得发生意外。 跟团的人就没有这个福气了。 通常团队的导游是不会提这些好事的。他们不希望有人偷偷地离队去玩，然后一去不复返。大家要苦等到天黑。

下午，根据你的喜好玩不同的景点， 然后晚上坐火车回昆明。

喜欢艺术的 - 白沙壁画

喜欢风景的 - 黑龙潭

喜欢政治的 - 长江第一湾

喜欢喝茶的 - 茶马古道

17号（昆明）

上午 - 大观楼（有中国历史最长的对联）， 滇池， 西山

下午 - 少数民族文化村 （买蓝花布， 吃竹筒饭， 骑大象，看少数民族歌舞表演）

晚上 - 再去小吃步行街饱餐一顿。

18号

回家

如果路费已经除去了， 那么3000 元应该是足够了。你可以有比较充裕的经费买一些地方土产。普洱茶值得去买。也有许多人在玉龙雪山买当地的药材， 物美价廉。但是不要在大理买大理石， 他们漫天要价， 让你不知所措。 而且带着大石头回家也太重了， 说不定在机场还得付行李超重的费用。希望这些介绍对你有用。 祝玩的愉快。

请大家提供一份10-15天的云南旅游详细攻略

作为一个人独自旅行，云南省是一个非常适合的地方。下面是一些您可以考虑的旅游方案：

1. 昆明、大理、丽江七日游：

第一天：到达昆明，游览石林。

第二天：去大理，游览古城和洱海。

第三天：去苍山，骑行、徒步或乘坐索道游览。

第四天：到丽江游览丽江古城和束河古镇。

第五天：去玉龙雪山，观赏风景和观看印象丽江演出。

第六天：去泸沽湖游览，欣赏南方少数民族的特有文化。

第七天：返回昆明，观看石林大观图。

2. 连南瑶族自治县五日游：

第一天：到达连南瑶族自治县，游览岐岭古寨。

第二天：去参观瑶族村庄和“一寨一景”。

第三天：前往紫金县，游览紫金梅山国家森林公园。

第四天：去盘龙谷，游览盘龙洞和龙骨岩。

第五天：返回广州。

3. 西双版纳八日游：

第一天：抵达西双版纳，游览景洪市。

第二天：游览哈尼山和思茅区寨子。

第三天：乘坐游船，游览佤山傣寨。

第四天：到尧山自然保护区，观看热带雨林。

第五天：去傣族村集会，品尝当地美食并学习民俗文化。

第六天：到密林旅游区，进行滑索冒险。

第七天：前往江城县，游览环江纵谷沿线。

第八天：返回广州

以上是云南旅游的三个方案，您可以根据自己的兴趣和时间安排，适当调整行程。建议提前预定好机票、酒店、租车等服务，避免旅途中的不便。

云南旅游攻略路线

介绍几条旅游线路供你参考，云南省景点比较多，所以每一条线路都是有针对的，所以有时会有鱼与熊掌不能兼得的感觉，希望你能挑出你感兴趣的景点，线路：

西双版纳二日游

线路特色：

感受西双版纳的热带风情与美景

线路设计：

D1澜沧江风光→橄榄坝（傣族园）→热带植物园→曼听公园D2基诺山→野象谷→景洪→曼景兰旅游一条街

D2基诺山→野象谷→景洪→曼景兰旅游一条街

腾冲瑞丽芒市四日游

滇西南 保山市/德宏洲/瑞丽市/景点游

线路设计：

D1腾冲火山群→和顺乡D2腾冲地热→瑞丽边贸街D3姐告边贸经济区D4树包塔→菩提寺 线路指导：

第1天:前一天傍晚从昆明长途汽车站乘卧铺车到腾冲，上午乘车游览腾冲火山群：打鹰山、大小空山、来凤山（路程23公里）。午餐后前往和顺侨乡，游览艾思奇故居，和顺图书馆。傍晚乘车到热海，宿热海（路程20公里）。

第2天:上午游览热海景区：大滚锅、蛤蟆嘴、珍珠泉、怀胎井，下午享受温泉浴，美女池游泳。然后乘车到瑞丽，找一家旅行社办理缅甸一日游手续（费用200元左右）。傍晚逛逛边贸街。宿瑞丽。

第3天:跟随旅行社出发，上午游览木姐市容、金皇宫、金鹿寺。下午乘车至南坎，游独立碑、云峰塔、大佛寺，在边城夜市享用风味晚餐。宿瑞丽。

第4天:上午畅游边城瑞丽，包括经济开发区、姐告、国门、中缅一条街、中缅友谊桥。下午乘车到芒市(潞西)，游树包塔、菩提寺、民族文化宫，宿芒市或乘车至昆明、大理。

滇西北：泸沽湖三日自助游

线路特色：

滇西北 丽江市/泸沽湖/全景游览

线路设计：

D1泸沽湖→泸沽湖村落D2泸沽湖村落→泸沽三岛D3戛姆山→高原温泉 线路指导：

第1天:上午08：00从丽江出发（可在丽江客运站购买去宁蒗长途客车票）乘车去宁蒗，路程130公里，到宁蒗后转乘到泸沽湖的中巴，车程72公里，约3小时左右到达泸沽湖。到达后可在湖畔民居处吃晚饭。晚上可同摩梭人一起跳锅庄舞（晚餐可在摩梭人家用餐，或参加摩梭人的篝火晚会）入住摩梭山庄，价格挺便宜，但没有卫生间，也没有浴室。

第2天:上午08：00开始，进入泸沽湖，观看八岛十四湾的景致，进入沿湖摩梭人的族村，了解走婚阿夏习俗，母系氏族部落的奇特。（参观摩梭人家须备礼物）然后乘船游览泸沽湖（租借猪槽船），观看湖光山色，同时游玩泸沽三岛。

第3天:上午08：00开始，乘车去永宁（路程20公里，有中巴前往），到永宁后再骑马去游览称为神山的戛姆山、泡温泉。下午回泸沽湖，乘车到丽江。宿丽江。

丽江三日游

线路特色：

滇西北 丽江市/精华景点游

线路设计：

D1大研古城D2玉龙雪山→白沙壁画→白水河→云杉坪→玉峰寺D3黑龙潭→大研古城 线路指导：

第1天:从昆明乘高速大巴直达丽江，到丽江后可在古城内住宿，别有一番情趣，既便宜又舒适。去丽江也可到昆明南窑客运站乘晚上8点左右的夜卧汽车，车上有卧铺供晚上休息，次日早晨7点左右到达。

第2天:游丽江的玉龙雪山需一天时间，可在县城包一辆出租车前往，30分钟左右到达玉龙雪山入山口，沿途游览甘海子草场、白沙壁画、白水河、云杉坪。如想体验“一览众山小”的感觉，应乘大索道上玉龙雪山顶，返回途中游览玉峰寺，欣赏万朵茶花王。晚上在古城内欣赏纳西古乐。

第3天:由住处步行至黑龙潭公园游览，可见到鲤鱼吃瓜子的奇观。随后逛丽江古城，购买民族手工艺品，并可品尝各色小吃，如丽江糍粑、鸡豆凉粉、米灌肠等……

昆明全景五日游

线路特色：

彩云之南初感受，明媚春城全体验

线路设计：

D1世界园艺博览园→金殿公园→金马碧鸡坊D2石林D3大观楼→滇池→海埂公园→西山森林公园→云南民族村D4九乡D5翠湖公园→云南陆军讲武堂→圆通寺 线路指导：

D1：早上出发乘车前往世界园艺博览园，门票100元/张。昆明市内多处均有公交车直达世博园，可就近上车。这里是认识植物和欣赏各国园艺的绝好去处，分国内展区、国外展区和五个主题场馆。世博园面积较大，园内到处是鲜花、名贵植物，以及各种风格的园艺建筑，若要细致游览需5－6小时。园内有提供餐饮服务的摊点和餐厅，可以就近吃午饭，不过价格稍高，也可以提前自备食物。

游毕世博园，在园内乘缆车（15元/人）直达金殿公园，可一睹中国第三大铜殿的风采。游览结束后，在金殿山脚下乘10路或71路公交车可回到市区。前往市区内的金马碧鸡坊，既可以观看灯光璀璨的夜景，又可以在这里品尝地道的云南过桥米线当晚餐。晚宿昆明市。

D2：早上8：00左右从昆明出发前往石林，往返加游览需一天时间，门票140元。石林以石多似林而闻名，属喀斯特地貌景观，已被列入世界自然遗产。景区范围广阔，景点众多，有大、小石林风景区，黑松岩（乃古石林）风景区，飞龙瀑（大叠水）风景区，长湖风景区。必游之处为大、小石林景区，即通常所指的“石林”，著名的“阿诗玛”石峰就在这里。游览大、小石林景区约3－4个小时。其他风景区可视时间及体力情况自行安排是否游览。午餐可任意在某景点就餐。下午17：00左右可乘车返回昆明。在昆明市区吃晚饭、住宿。

昆明到石林的中巴车很多也很方便，昆明客运中心站、东菊客运站乘昆明开往陆良、罗平、师宗、兴义的客车到石林岔路口下车即可。昆明火车站附近的南窑汽车客运站可以乘车直达，票价20元。石林距昆明70余公里，行程2小时左右。

D3：早起乘车前往滇池畔的大观公园，参观著名的大观楼，品评天下第一长联。可乘4、22、54、52、100路公车到终点站下车，或者乘出租车，大约15元左右。之后乘车前往海埂公园，这里将整个滇池一分为二，埂南为滇池，埂北为草海。海埂公园是游览滇池的最佳点，可以乘游船。虽然现在滇池水质污染较重，但远看一望无际，还是非常漂亮的。公园内的桉树高大漂亮，还有滇池观鱼、石船等景点。从海埂公园可以直接坐索道去西山游览，费用40元。西山名胜众多，龙门、聂耳墓、三清阁等都在其中。西山也是远跳滇池的好地方。龙门是西山的精华部分，门票30元，不可不看。午餐建议自带，或者在西山上的摊点就近解决。

午后从西山龙门可乘缆车直达云南民族文化村，在缆车上跨越滇池，费用35元。民族村门票70元，能让游客在最短的时间感受不同民族的风情。园内分时段有民族歌舞和大象表演，要看的话需留意演出时间。游览完民族村，乘公交返回昆明市区，吃过晚饭后宿市区。

如果觉得行程较紧，海埂公园可以不去。若是时间贺体力足够，步行登西山也是不错的选择，路程不算太长，且沿途均有景点。

D4：早起出发前往九乡景区，参观国家级重点风景名胜区的溶洞群。九乡风景区地处山区，气候温凉，区内峰峦连绵，拥有上百座大小溶洞。已开放的景域有：荫翠峡、惊魂峡、雄狮厅、神女宫、雌雄瀑、神田、林荫寨、蝙蝠洞、九乡旅游索道。在这里可以体会大自然的鬼斧神工，饱览幽玄奇幻的溶洞风光。下午结束参观，返回昆明市吃晚饭及住宿。

昆明火车站或茶苑宾馆附近有中巴车直达九乡风景区，车程约2小时，往返票价每人约30－40元。九乡门票90元。景区索道单程30元。

D5：早上乘车前往市区的翠湖公园，这可算昆明最漂亮的公园，有“城中之玉”的美称，而且为免费开放。每年冬天有成千上万只北方飞来的红嘴鸥在翠湖越冬，嬉闹戏水，争抢食饵，给翠湖增添了无限的情趣，是为春城的一大景观，不过只能在冬季看到。从翠湖公园出来，附近的翠湖西路有历史悠久的云南陆军讲武堂，值得一看。如果有兴趣，也可以顺道参观位于翠湖边的云南大学。

就近吃过午饭后，乘车前往圆通寺。这是昆明市内最大的寺院，园林式的建筑风格景色优美。下午若有余暇，可前往尚义街转转昆明市最大的鲜花市场，并且品尝米线和滇味菜。最后别忘记买上大捧“论斤卖”的鲜花，带着春城的美好回忆结束行程！

上面只是大概介绍，具体的景点可以自己删减，或是以此为参考来选择旅行社线路，祝愉快！！

云南7日自助游攻略

十天左右基本能走遍云南了，

第一天：到达到达昆明，入住酒店，可自由逛昆明。

第二天：从昆明去大理，游玩石林-七彩云南

早餐后参加石林一日游（狮子亭、石林胜景、剑峰池、望峰亭、阿诗玛、大小石林)，七彩云南。晚乘火车硬卧至大理。

第三天：游玩洱海-南诏风情岛-蝴蝶泉-苍山-大理古城

到达大理，乘豪华游船游洱海、南诏风情岛，品尝具有民族特色的白族三道茶（一苦二甜三回味），欣赏五朵金花、具有白族特色的歌舞表演，到蝴蝶泉，看蝴蝶，唱民歌；游览苍山以及苍山上的天龙八部影视城，晚上到中西结合的洋人街，文献名邦大理古城。

第四天： 早餐后坐车到丽江，看看丽江古城，感受下小桥、流水、人家，去四方街欣赏纳西古乐

第五天：从丽江丽江乘车至虎跳峡，游览世界峡谷之最--虎跳峡，长江第一湾。结束后可参加藏民家访，感受藏族人民的生活。

第六天：去香格里拉，游览普达措国家公园，碧塔海、属都湖，看高原湖泊、草场、草甸；到霞给民族文化村，感受少数民族的风情，下午乘车返丽江。

第七天：从丽江出发去泸沽湖，参加母系氏族摩梭人家家访。下午乘猪槽船游览泸沽湖，登里务比岛，晚乘车返回丽江.

第八天：看看黑龙潭公园，远观神圣巍峨的纳西人心中的神山—玉龙雪山，下午丽江乘车返回大理，大理乘火车卧铺返回昆明。

第九天：早抵昆明，早餐后游玩云南鲜花市场。自由活动,晚乘车赴西双版纳，到达后入住酒店。

第十天：早餐后沿中国第一条穿越热带雨林的高速公路到达AAAA景点野象谷景区，游览蝴蝶园、蛇蜥园、猴园、百鸟园，树上高架走廊、自费乘坐观光索道，穿越热带雨林、参观树上旅馆、观赏独具特色的大象表演。

第十一天：早餐后，游览AAAA景点热带花卉园，游览时间约1.5小时左右，叶子花园、空中花园、周总理纪念碑、棕榈植物园、热带果树园等。参观傣族原始村寨；观赏普洱茶茶艺表演—独树成林。下午游览AAAA景点原始森林公园,电瓶车体验北回归线以南保存最好的热带沟谷雨林、观孔雀放飞、赏金湖、九龙瀑布,感受爱昵山寨抢亲活动,欣赏精彩的民族歌舞表演,观看各种动物驯化表演.

第十二天：早餐后,乘车返回昆明,途经世界第一高桥—红河大桥,抵达昆明。

希望能帮到你，需要机票私信我，记得帮忙采纳下，

打字不易，如满意，望采纳。

去云南的自助游攻略

云南景区众多，而且很分散，如果是第一次去，最好请一个导游。

第一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。

第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。

第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。

注意事项：

1，拉市海不要自己去

2，骑马要让马夫牵着，不要擅自跑马容易摔伤

3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机

第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。

第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上最大的转经筒。

注意事项：

1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。

2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。

3，温差巨大，应注意及时加减衣物。

第七天：大理环海一日，

方式：? 1.乘坐洱海邮轮（142元）

2.骑自行车（租车费25左右）

3.包车环海（车费400元左右）

4.旅游公司的环海专线车（价格268左右）

注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。

2.注意防晒。

如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。

　云南位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。下面我为大家带来去云南的自助游攻略，希望大家多多阅读!

　 NO1：昆明

　昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的最佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。

　昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山

　昆明美食：过桥米线(来昆明必吃，味道确实还不错)、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块(本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好)

　昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

　 NO2：大理

　大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。

　大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔

　大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮。

　 NO3：西双版纳

　西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是最佳的旅游时间。西双版纳气候的最大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影响最大，参与人数最多的庆典。

　西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野xiang谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋

　西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯

　 NO4：丽江

　丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。

　丽江景点：

　丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表

　二山指的是玉龙雪山和老君山

　一城指的是丽江古城

　一湖指的是泸沽湖

　一江指的是金沙江

　一文化指的是纳西东巴文化

　一风情指的是摩梭风情

　当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村

　丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯

　贴士：

　1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前最好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。

　2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。

　 NO5：香格里拉

　春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。

　香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。

　香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点(“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”)、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒

　贴士：

　1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。

　2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

　3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的`费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

　4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

　5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

　 NO6：红河

　1-4月、9-11月是去红河的最佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。(冬天的元阳梯田是最美的哦)

　红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居

　红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡

　贴士：红河的年均气温在15℃-22.6℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。

　 NO7：楚雄

　楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15-21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5-10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。

　楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨

　楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴

　 NO8：怒江州

　怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，最好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。

　怒江州景点：怒江第一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、

　怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑

　 NO9：曲靖

　曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

　曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山

　曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器 、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐

　贴士：

　曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。